Una dintre cele mai bune metode de a începe antrenamentul de parkour este să îţi dedici puţin timp pentru a afla ce este defapt Parkour.
Primul pas
Concentreaza-te la inceput pe antrenamentul fizic, de conditionare, ca o baza pentru tot restul antrenamentului care va veni mai tarziu.
Condiţie fizică
Abordarea obstacolelor şi alegerea mişcărilor sunt lucruri pe care trebuie să le găsiţi şi să le gandiţi voi însivă.
Miscările
TudorIn Iaşi, Parkour a aparut în vara anului 2005
"Inspirat de forum-uri şi diferite situri am început să învat singur mişcările specifice disciplinei. Mi-a fost oarecum greu deoarece nu eram corectat când greşeam şi privirile trecătorilor nu erau tocmai plăcute. Acum, când numarul pracţicantilor este în continuă creştere, învatam unul de la altul. Fiecare este înzestrat într-un anume fel, de fiecare dată diferit. La antrenamente ne ajutam reciproc şi învăţăm să trecem peste orice obstacol, fie el fizic sau mental".
traceurParkour este inspirat de miscarea umană
Concentrandu-se pe o variantă continuă şi eficientă a acesteia, peste, sub, prin sau în jurul obstacolelor (atât făcute de om cât şi naturale) din mediul inconjurator. Aceasta poate presupune alergare, săritură, căţărare şi alte tehnici mai complexe. Scopul Parkour este să adapteze miscarea omului la orice obstacol din calea sa.
